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몸 통증 때문에 잠을 두 번 깸
정하진
0
3
18:12
라식이나 스마일라식을 받을 예정이라면 현재 근거리와 원거리 시력이 각각 어떤지 이야기할 수 있습니다.
귀에서는 이명이 심해진 날 최근 어떤 소음에 노출됐는지도 생각해볼 수 있습니다. 큰 음악을 오랫동안 듣거나 기계 소음을 들은 뒤 귀가 먹먹해졌다면 반복적인 소음 노출을 줄이는 것이 중요합니다.
소음성 난청은 서서히 진행될 수도 있고 매우 큰 소리에 의해 즉각적인 손상이 발생할 수도 있습니다.
섬유근육통에서는 수면도 함께 기록할 수 있습니다. 통증이 심했던 날 전날 잠을 제대로 못 잤는지, 피로가 어느 정도였는지를 살펴봅니다. 그렇다고 모든 통증 변화를 수면만의 문제로 결론 내릴 필요는 없습니다.
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자가면역질환에서도 마찬가지입니다. 스트레스나 피곤함을 이유로 모든 증상을 설명하거나 반대로 컨디션이 나쁠 때마다 질환이 크게 악화됐다고 걱정하기보다는 일정 기간의 흐름을 보는 것이 좋습니다.
증상을 기록한다면 ‘오늘 8점, 어제 5점’처럼 정교하게 점수를 매길 필요는 없습니다.
‘이번 주 눈과 입 건조가 평소보다 잦음.’
‘.’
‘오른쪽 이명이 소음 노출 후 심해짐.’
‘가까운 글씨 불편이 한 달째 지속.’
‘구내염과 눈 충혈이 비슷한 시기에 발생.’
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