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단백질 줄여야 할 사람 있다는데?

오대영 0 12 15:50
나이가 들수록 근육 감소를 막고 건강을 지키기 위해 단백질 섭취를 늘려야 한다는 인식이 일반적이다. 하지만 최근 연구에 따르면, 이미 충분한 단백질을 먹는 성인이라면 오히려 섭취량을 줄이는 편이 건강한 노화에 이로울 수 있다.


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